<요가자세 - 단다사나> 막대자세, Dandasana
요가자세이름 - 막대자세, 단다사나, Dandasana, Staff Pose 바르게 앉는 것, 바르게 서는 것, 바르게 손 놓는 법, 바르게 호흡하는 법 등등 요가 수련과정은 아기처럼 모든 것을 새로 배운다는 느낌이었어요. 정확히 어떤 근육을 써서 어떻게 앉아야 단다사나 막대자세가 나오는지, 그리고 그 느낌을 파악하기 위해 얼마나 많은 시간을 수련해야 하는지, 그리고 그 수련의 과정에서 얼마나 깊은 집중력이 요구되는지, 이런 일련의 끊임없는 배움의 과정이 있기에 아직까지 요가가 재밌고 앞으로도 친구처럼 평생 갈 것 같아요... https://link.coupang.com/a/bqo6J6 가네샤요가프랍스 더 코르크 요가 블럭 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 ..
2020. 4. 2.
