반응형 SMALL 단다야마나 지누시라사나1 <요가자세> 파리브리타 자누시르사사나 자누시르사사나 파리브리타 자누 시르사 아사나, 회전된 상체로 머리를 무릎에 닿는 측면확장자세, Revolved Head to Knee Pose, Parivrtta Janu Sirsasana 저는 영어로 요가 수업을 들었고 수업시간에 선생님들께서 항상 산크리스트어로 말씀해 주시진 않았어요. 지금도 모든 동작을 영어와 산크리스트어로 매칭시켜 외우지 못합니다. 그런데 요가 블로그를 시작하면서 동작을 한국어 이름으로도 쓰자니 파리브리타 자누 시르사 아사나 같은 경우는 정확히 어떻게 써야 할지 애매했어요. 회전된 상체로 머리가 무릎에 닿는 측면확장자세 또는 앉아서 머리가 무릎에 닿는 측면 전굴 자세 정도로 쓰면 좋을 것 같아요.. 항상 느끼지만 저는 측면 옆구리 유연성이 부족합니다. 하지만 이 자세를 계속 유지하.. 2020. 6. 20. 이전 1 다음 반응형 LIST
