반응형 SMALL 매일 요가 효과1 <요가수련> 매일 요가 장점, 효과 요가 매일 해도 되나요? 일주일에 요가 몇 번 하는 게 좋을까요? 오늘은 월요일, 요가가 무척 가기 싫은 날. 그럴 때면 언제나 스스로에게 물어요. 몸이 힘들어서 안 가는 것인지, 못 가는 것인지 아니면 정신적으로 피곤해서 안 가는 것인지, 못 가는 것인지 아무 이유없이 그냥 날씨가 추워서 게을러져서 가기 싫은 것이라면 일단 요가복과 요가매트를 준비해 요가 센터로 가요. 오늘도 그런 내 안에 게으름과의 싸움에서 이겨 요가센터로 갔어요. 어떤 날은 요가원에 가면서도 마음이 백번도 더 왔다 갔다 해요. 갈까? 말까? 어쩔 땐 정말 발길을 돌려 집에 간 적 있지만 웬만하면 요가학원으로 우선 가요. 요가 학원에 가서도 마음과 머리가 따로 놀아요. "오지 말걸 그랬어." "핑계가 아니었어. 게으른 게 아니었어. .. 2019. 12. 11. 이전 1 다음 반응형 LIST
