반응형 SMALL 아쉬탕가 반달자세1 [요가자세] 회전 반달 자세, 파리브르타 아르다 찬드라사나 회전 반달 자세, 파리브르타 아르다 찬드라사나, Parivrtta Ardha Chandrasana, Revolved Half Moon예전 요가센터에 아쉬탕가 클래스가 있어을때 파워/플로우 클래스와 함께 아쉬탕가 클래스를 번갈아 가며 들었었어요. 아쉬탕가 요가를 좋아했으면서도 어쩔 땐 같은 시퀀스를 한 동작 한 동작 정확하게 해야 하는 반복되는 수련이 숨이 막힌다는 느낌이 들기도 했어요. 난 자유롭게 움직이고 싶고 물 흐르듯 움직이고 싶은데 아쉬탕가에서는 항상 하나하나 세세하게 지적을 받고 선생님이 자세를 고쳐주시니 자세를 교정받아 좋긴 했지만 머릿속은 복잡했어요.. "잘하고 있는 건가? 이렇게 하는 게 맞나?" 동작을 잘 못하면 못하는 것이 신경 쓰이고, 동작을 잘해도 머릿속은 온통 교과서 외우기 같은 .. 2020. 6. 22. 이전 1 다음 LIST
