[요가자세] 댄서포즈, 나타라자사나, 우티타 아르다 다누라 아사나
나타라자사나, 춤의 제왕자세, 댄서포즈, 댄서자세, Natarajasana, Lord of the Dance Pose또는 우티타 아르다 다누라아사나, Utthita Ardha Dhanurasana, Standing Half Bow Pose, Dancer Pose ,King Dancer Pose처음 이 자세를 2010년 목샤 요가 수업에서 배웠어요. 그때는 토론토에 그렇게 많은 요가 학원이 없었을 때고 (아니면 많은 요가 학원들이 있었지만 제가 몰랐었을 수도), 찌뿌둥한 몸을 풀 수 있는 사우나가 절실했던 때라 목샤 요가가 뭔지도 모르고 클래스 룸이 따뜻하다는 이유로 한 달 등록을 했어요. 2010년 2월 겨울이라 클래스 룸에 사람들은 엄청 많았고 생각보다 방의 온도도 높았어요. 좁은 공간에 학생들은 많고..
2020. 6. 21.
