반응형 SMALL 터널증후군 완화1 <손목 통증 완화> 손목 손가락 운동, 스트레칭 2010년 처음 요가 학원을 갔을 때, - 요가를 한 번도 해본 적도 없고 - 요가 뿐만아니라 다른 운동을 해 본 적도 없고 - 그렇다고 유연성이 좋은 것도 아니고 해서 걱정도 많았지만 좋은 선생님을 만났습니다.. - 요가는 누구나 할 수 있고 - 언제 시작해도 상관없고 - 모든 사람들이 다르기 때문에 다름을 인정하는 것을 가르쳐 주셨어요. 요가에 여러 종류가 있다는 것도 모르는 상태에서 아쉬탕가를 가르치는 선생님 수업을 들어갔습니다. "아쉬탕가"라고 하면 학생들의 선입견이 "잘하는 사람만 가는 클래스"라는 선입견이 있어서 제 요가학원에서는 그냥 "Flow"라고 불렀거든요. 그런데 수업내용은 아쉬탕가였어요. 선생님은 어려운 동작을 가르쳐주시기보다는 먼저 정말 아주 기초적인 것부터 가르쳐 주셨어요. - 요.. 2019. 11. 27. 이전 1 다음 LIST
