반응형 SMALL 날으는 비둘기 자세1 <요가자세 - 플라잉 피죤> 날으는 비둘기, 에카파다 갈라바사나 요가 날으는 비둘기 자세, 에카파다 갈라바사나, Eka Pada Galavasana, flying pigeon 어떨 때 보면 요가는 근력이나 유연성이 아니라 각도인 것 같기도 해요. 물론 둘 다 없어서는 안 되는 요소이지만 정확한 각도로 자세를 할 때 자연스럽게 동작이 나오는 것 같아요. 유연성이 더 있었다면 가능할 요가 동작들, 또는 근력이 조금 더 있었다면 가능한 요가 동작들, 아니면 물구나무처럼 뒤로 고꾸라지는 것을 두려워하지 않을 대담함이 있어야 가능한 자세들. 아직도 끊임없이 배울 자세들이 있기에 하루하루 요가초보로 돌아가는 일인입니다. 언제부터 이 동작이 가능했는지 기억이 안 나요. 항상 그렇듯 그냥 꾸준히 여러 아사나 동작들을 연습하다 보면 자신도 모르게 가능하게 되는 동작들이 하나 둘 생기.. 2020. 4. 13. 이전 1 다음 반응형 LIST
