반응형 SMALL 비틀어진 런지자세1 <요가 하이런지 비틀기> 비튼 측면 확장자세 비튼 측면 확장자세, 파리브르타 파르스바코나아사나, Parivrtta Parsvakonasana, Revolved Side Angle Pose, Twisted Side Angle Pose, Rotated Side Angle Pose 또는 하이런지 비틀기 자세, 크레센트 런지 비틀기, Revolved High Lunge, Revolved Crescent Lunge, High Lunge Twist Pose 비틀어진 측면 확장 자세는 상체를 깊게 스트레칭하는 자세로 다리와 복근 강화뿐만 아니라 신체 발란스까지 향상해 줘요. 측면 확장 자세 (Extended Side Angle Pose (Utthita Parsvakonasana)의 응용자세로 전사자세 1과 상체가 회전된 비튼 하이런지 자세 (Crescent L.. 2020. 6. 5. 이전 1 다음 반응형 LIST
