<요가 차투랑가 단다사나 변형> 나무자세 다리를 한 로우 플랭크
요가자세 이름 - 나무자세다리를 한 한다리 사지막대자세, 브륵샤아사나 한다리 사지막대자세, 한다리 사지막대자세 변형, 한다리 차투랑가 단다사나 자세 변형, 에카 파다 차투랑가 단다사나 변형, 사지막대 자세 변형, 차투랑가 단다사나 변형, Tree Pose Leg One Legged Four Limbed Staff Pose, Vrikshasana Leg One Legged Four Limbed Staff Pose, Eka Pada Chaturanga Dandasana Variation, Tree Pose Leg Chaturanga Dandasana 나무자세 다리를 한 한다리 차투랑가 단다사나 자세는 코어 근육뿐만 아니라 힙을 열어주는 동시에 힙과 다리의 근력을 강화시켜 주는 자세입니다. 양쪽 골반이 수평하..
2020. 9. 26.
