<요가자세> 하체 비만, 셀룰라이트 제거, 허벅지 살빼는 요가
셀룰라이트를 시술 없이도 뺄 수 있을까? 정답은 예스입니다.!!!! 맛있는 음식이 있으면 질릴 때까지 똑같은 음식을 먹고는 하는데, 하필이면 식욕을 주체 못 해 한꺼번에 유제품, 소고기, 튀김음식과 밀가루 음식을 먹고 싶은 만큼 먹은 적이 있어요. 요가를 하기 전, 아무 운동도 하지 않았을 때니 벌써 10년도 더 넘었네요. 운동도 안 하면서 기름진 음식을 많이 양껏 먹고 난 후 어느 날 반바지로 드러난 제 허벅지 뒤쪽을 거울로 봤는데 안 되겠다 싶더라고요. 그래서 요가를 시작한 것은 아닙니다만, 그때부터 음식을 조심해서 먹어야겠다 생각을 했어요. 유제품 중 특히나 치즈, 육류 중 소고기는 이제 거의 먹지 않다시피 해요. 그래도 가끔은 우유와 치즈, 소고기, 닭튀김, 감자칩, 면 종류 먹기는 하지만 자주 ..
2020. 4. 15.
