과테말라 여행] 망고닮은 과일 Jocotes 호코테, 비타민 C 많은 과일

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과테말라 열대과일  Jocotes 호코테 (호꼬떼)

Jocotes라는 열대과일을 아세요? 저는 이번 과테말라 여행을 가기 전까지는 이런 과일이 있는 줄도 몰랐고 본적도 먹어본 적도 없어요..

 

Jocotes 호코테 특징

생긴 것은 정말 작은 마이크로 망고처럼 생겼고, 맛은 망고와 복숭아를 합쳐놓은 듯한 맛이에요. 안에 들어있는 씨도 망고처럼 커다랗게 자리 잡고 있어요.

 

Jocotes 호코테 수확시기

제가 과테말라에 방문한 시기가 11월 6일에서 11월 17일까지 11박이었는데 Jocotes라는 과일은 정말 짧은 10월에서 11월 이 시기에만, 그리고 한정된 지역에서만 나는 과일이래요. 생각해 보니 제가 중남미를 이 시기에 여행한 적이 별로 없나 봐요. 이런 짧은 기간에만 먹을 수 있는 과일을 지금까지 한 번도 본적도 먹어본 적도 없는 걸 보면 말이에요.

제가 방문했던 곳은 과테말라 아티틀란 호수 쯔누나 마을이었는데 아티틀란 호수 주변 마을에서는 자라지만 자동차로 한 시간 정도 떨어진 거리인 산타 루시아 마을에는 자라지 않는데요. 운 좋게 과테말라 현지 친구가 운영하는 에어비앤비에 이 나무가 있어서, 저는 나무에서 바로 따먹을 수가 있었어요. 현지 재래시장에서 사 먹었던 것보다 이 친구 집 나무에서 직접 따서 먹었던 열매가 훨씬 맛이 좋았어요. 작지만 씨가 과일을 크기에 비해 크기 때문에 정말 100개 정도는 먹을 수 있을 만큼 맛있었어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

Jocotes 호코테효능

비타민 C과 탄수화물뿐만 아니라 철분, 칼슘, 인이 많이 함유된 과일이에요. 칼로리는 적고 식이섬유도 들어있어 다이어트에 좋은 과일입니다.

 

Jocotes 호코테 먹는 방법

코스타리카에서는 소금을 함께 곁들여 먹는다고 해요. 단짠의 효과일까요? 소금과 함께하면 단맛이 더  살아난데요. 과테말라에서는 그냥 먹거나 얼려서 아이스크림처럼 먹기도 하고 말려서 먹기도 해요